Как подружить ребенка с едой за 4 недели»
Если ваш ребенок ест только 5 продуктов, выплевывает новое, устраивает истерики за столом или живет на макаронах и наггетсах — этот курс для вас.
Мы не будем заставлять, уговаривать и пугать.
Мы покажем, как выстроить здоровые отношения с едой без давления и борьбы.
Этот курс — результат объединения двух подходов:
🔹 эрготерапия (сенсорика, поза, поведение за столом)
🔹 диетология (баланс, витамины, расширение рациона)
За 4 недели вы:
✔ Поймёте, почему ребенок отказывается от еды (и перестанете винить себя)
✔ Научитесь снимать напряжение за столом
✔ Освоите метод «Пищевых цепочек» — пошаговое расширение рациона
✔ Узнаете, как работать со страхом новой еды
✔ Разберётесь, как давать сладости без истерик и зависимости
✔ Получите четкий план действий на каждый день
— Разделение ответственности (кто решает «что», а кто — «сколько»)
— Как перестать заставлять и уговаривать
— Биомеханика еды: почему важна правильная посадка
— Фразы, которые убивают аппетит
— Аудит кухонного пространства
— 32 шага к еде: путь от «фу» до «попробую»
— Страх нового (неофобия) — норма или проблема?
— Игровой подход к знакомству с продуктами
— Сенсорный профиль ребенка
— Конструктор сбалансированной тарелки
— Метод Food Chaining (пищевые цепочки)
— Как переходить от «наггетсов» к «мясу»
— Витамины и скрытый сахар
— Как давать сладкое без запретов и истерик
— Поведение в гостях и кафе
— Что делать при криках и отказах
— Красные флаги: когда нужно обратиться к специалисту
Ваши наставники
Рая Вайнштейн — Диетолог и специалист в области психологии питания.
Света Ревич — Эрготерапевт, эксперт по сенсорной интеграции и питанию.
Перед началом курса мы предлагаем вам заполнить короткую анкету. Это поможет нам лучше понять вашу ситуацию, ожидания и те вопросы, которые особенно важны для вашей семьи.
Вторая лекция. Еда — это самая сложная сенсорная тренировка дня. В этой лекции мы перевернем ваше представление о детских капризах за столом. Мы перестанем уговаривать и научимся наблюдать.
Третья, практическая лекция о том, как спокойно наладить питание ребёнка без давления и борьбы.
Вы узнаете о 9 видах голода, научитесь выстраивать структуру трапезы, правильно работать со сладким и углеводами, мягко расширять рацион и использовать игровые методы, которые помогают ребёнку перейти от отказа к принятию еды.
Без революций — только понятная система и устойчивые результаты.
Практическая лекция для родителей о том, как разобраться в составе продуктов и выстроить спокойную атмосферу за столом. Вы научитесь читать этикетки, находить скрытый сахар и понимать, какие маркетинговые уловки используют производители. Разберём причины детских истерик во время еды, работающие границы и стратегии поведения, которые помогают сохранить спокойствие и последовательность — дома, в гостях и даже у бабушек.
В завершение курса мы предлагаем вам заполнить короткую анкету. Это поможет вам увидеть собственный прогресс и осознать изменения, которые произошли во время обучения, а нам — сделать курс ещё более полезным для родителей в будущем.
Мы используем cookies
На этом сайте используются файлы cookies для обеспечения его корректной работы, анализа трафика и показа персонализированного контента. Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой использования cookies.
