Баланс за столом — месяц поддержки для родителей малоежки

Описание

«От борьбы за ложку — к спокойным ужинам»

Каждый приём пищи превращается в поле боя? Уговоры, мультики за столом, чувство вины и беспомощность, когда ребёнок ест всего 10–15 продуктов, — если это про вас, эта программа для вас.

«Я знаю эту тревогу: а вдруг он останется голодным? Вдруг заболеет? Как это повлияет на его развитие? Я знаю, каково это — чувствовать себя мамой малоежки. Я собрала свой 20-летний опыт в систему «Цветок питания» — это не про то, как заставить ребёнка есть. Это про то, как убрать ваш стресс и превратить ужин в спокойное время для всей семьи».

Система «Цветок питания» — авторская методика

Методика объединяет опыт эрготерапевта и мамы, прошедшей путь от уговоров за каждую ложку до разнообразия в тарелке. Мы работаем по метафоре цветка: 4 больших листа (недели) и 12 лепестков (навыков). Каждую неделю вы открываете новый лист и закрашиваете лепестки за контакт с едой, а не за результат.

За месяц вы:

• Снимете тревогу и уберёте давление и уговоры за столом 
• Научитесь понимать сенсорное восприятие своего ребёнка
• Освоите способы выстраивать «пищевые мосты» к новой еде 
• Начнёте передавать ребёнку автономию и контроль над едой
• Получите чёткий, поддерживающий план действий на каждый день 
• Увидите свой «Цветок питания» целиком — без давления и борьбы 

Программа курса 

Неделя 1. Убираем давление за столом

• Снимаем тревогу, убираем давление и уговоры 
• Организуем пространство и режим приёма пищи 
• Разделение ответственности: кто решает «что», а кто — «сколько»

Неделя 2. Надеваем «сенсорные очки»

• Изучаем восприятие вашего ребёнка 
• Адаптируем стратегии контакта с едой 
• Составляем сенсорный профиль ребёнка 

Неделя 3. Строим пищевые мосты

• Конструируем пищевые мосты к новой еде по интересам ребёнка 
• Расширяем рацион маленькими, безопасными шагами 

Неделя 4. Передаём руль автономии

• Передаём ребёнку контроль над процессом питания 
• Закрепляем результат без давления и борьбы

Ваш наставник 

Светлана Ревич — эрготерапевт и мама, прошедшая путь от уговоров за каждую ложку до разнообразия в рационе ребёнка. Автор системы «Цветок питания», основанной на 20- летнем профессиональном и личном опыте.

Личная страница Светы Ревич

Связанные курсы

После этой программы вы сможете продолжить путь в основном курсе «Хочу всё съесть!», где мы будем выращивать каждый лепесток до конца.