Бесплатное видео: 5 стратегий спокойного ужина
Видео · около 30 минут · бесплатно, без регистрации
Почему ужин «срывается» и какие опоры реально удержать дома. Без чуда за один вечер – с первого реалистичного шага, который можно попробовать уже на этой неделе.
Сохраните памятку на холодильник – она уже сегодня сделает ужин спокойнее.
А если хотите разобраться глубже, я приготовила два практических гайда: «Почему мой ребёнок отказывается от еды» и «Этапы знакомства с едой». Оба доступны для скачивания после быстрой регистрации.
Если ужин часто проходит с напряжением, не обязательно начинать с новой еды или ждать, что ребёнок сразу попробует предложенное. В этом видео я разбираю пять небольших опор: как устроить место за столом, с чего начать знакомство с едой, чем заменить уговоры и на что смотреть, кроме количества съеденного.
Вы сможете выбрать один посильный шаг для следующего ужина, без задачи изменить всё сразу. Под видео есть памятка с пятью стратегиями: её можно скачать и повесить на холодильник. Если хочется разобрать именно вашу ситуацию, запишитесь на бесплатную первичную консультацию – вместе наметим, с чего начать.
5 стратегий, которые разбираем
- Почему «ну просто попробуй» не всегда работает. Что происходит, когда сразу требуем попробовать еду – и почему это иногда только усиливает напряжение.
- Как сделать изменения маленькими. Почему не обязательно сразу вводить новый продукт и ждать, что ребёнок его съест.
- Знакомство с едой – не только через ложку. Какие варианты контакта с едой могут быть до того, как ребёнок готов её попробовать.
- Что делать с уговорами и торгом. Как уходить от «ещё одну ложечку – и всё» без напряжения.
- Смотреть не только на граммы. Почему иногда важнее состояние ребёнка, его готовность к контакту с едой и то, как проходит сам приём пищи.
5 стратегий на одном листе – распечатайте и держите под рукой.
Разберём ситуацию вашего ребёнка и поймём, с чего начать.
Программа сопровождения для родителей: 4 недели, чтобы ужин дома стал спокойнее.
Присоединяйтесь к группе для родителей в WhatsApp – там актуальные для родителей материалы по теме развития, сенсорики и питания.
Ведёт Света Ревич – эрготерапевт, специалист по сенсорной интеграции. Более 20 лет работает с детьми и семьями.
Видео не заменяет медицинскую диагностику и помощь врача при медицинских рисках.
