Сегодня снова «тот самый бульон с вермишелью». Вчера ребёнок ещё ел котлету, а сегодня отодвинул её: «Не такая». Вы уже знаете, что будет дальше. Придётся искать привычный йогурт, готовить отдельно, объяснять родственникам, почему не стоит уговаривать его «хотя бы попробовать».
А в голове крутится совсем другой вопрос: «Он голодный, как он будет расти?» Потом появляется усталость. Иногда стыдно, когда кто-то говорит: «Другие дети всё едят». И совсем не хочется снова слышать совет «проголодается – съест».
Родитель видит отказ. Чувствует тревогу и бессилие. А что происходит с ребёнком? По одной тарелке этого не понять. Ему может быть неприятен запах или неожиданная текстура, трудно жевать, тревожно от прошлых уговоров. Причин может быть несколько, и не каждая связана с сенсорикой.
Пятнадцать продуктов сами по себе не диагноз. Один ребёнок сегодня отвергает новое блюдо, а через месяц возвращается к нему. Его список меняется, он растёт по своей привычной траектории и может поесть вне дома. У другого список сужается: сначала исчезла котлета, потом яблоко, а теперь в саду он не ест вовсе. Эти истории требуют разного ответа.
Спросите себя не только «сколько продуктов осталось?», но и «что изменилось?». Можно ли поехать в гости, не везя отдельную еду? Спокойно ли ребёнок сидит рядом с новой едой? Не стал ли ужин временем, которого заранее боятся все дома?
Есть признаки, с которыми не стоит ждать: боль при еде, частое поперхивание или кашель при глотании, потеря веса, заметное ухудшение самочувствия. Начните с врача. Ни статья, ни онлайн-программа не заменят медицинскую оценку.
Взрослый видит два похожих йогурта. Ребёнок может почувствовать разницу сразу: в одном попадаются кусочки, второй пахнет иначе, третий холоднее обычного. А может быть, дело совсем не в йогурте: пищу трудно жевать или за столом уже накопилось ожидание, что сейчас начнут уговаривать.
Поэтому универсальный совет «просто поставьте красивую тарелку» не отвечает на главный вопрос. Сначала нужно узнать, что именно ребёнку трудно и что меняется от дня ко дню.
Попробуйте неделю записывать не достижения, а наблюдения. Что ребёнок ел, какой марки и в какой подаче? Что сделал, когда увидел новое: отвернулся, оставил рядом, потрогал вилкой? Где это происходило? Не нужно просить его пробовать ради записи. Это карта ситуации, а не таблица успехов.
За обычным ужином оставьте хотя бы один знакомый продукт. Новую еду можно предложить рядом без условия «кусочек за маму». Если ребёнок только посмотрел на неё, не требуйте следующего шага. Наша цель не довести список с пятнадцати до пятидесяти за неделю. Цель – понять, какой шаг ему пока посилен, и сохранить доверие к знакомой тарелке.
Если хочется плана, а не случайных советов, в онлайн-программе центра VISUT «Баланс за столом» родители разбирают свои случаи и ищут подходящие семье шаги. Это работа над планом, а не обещание, что ребёнок съест конкретный продукт к определённому дню.
Материал информационный. Он не заменяет осмотр врача или индивидуальную оценку. При боли, трудностях с глотанием, частом поперхивании, снижении веса или ухудшении самочувствия начните с врача.
Автор: Света Ревич – эрготерапевт, магистр, специалист по развитию, питанию и сенсорной интеграции, основатель центра VISUT.
Получите первые шаги для решения задач с вашим ребёнком: питание, сенсорика, поведение, речь. Простые, но эффективные упражнения, которые можно делать дома.
Мы используем cookies
На этом сайте используются файлы cookies для обеспечения его корректной работы, анализа трафика и показа персонализированного контента. Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой использования cookies.
