Рутина-Бокс «Чистим зубы»

Чистка зубов шаг за шагом: понятные картинки, истории и игры – от знакомства со щёткой до самостоятельной чистки.

Утром вы торопитесь, а ребёнок зажал губы и отворачивается. Вечером все устали, а он вырывается и убегает из ванной. А было ли у вас, например, что уговоры занимают 15-20 минут – и так два раза в день? Этот набор собран именно под такие трудности:

• ребёнок не подпускает щётку к лицу и ко рту;
• начинает чистку и бросает, не может закончить;
• кусает или жуёт щётку вместо чистки;
• глотает пасту и не умеет сплёвывать;
• чистка зубов даётся с трудом и часто заканчивается слезами.

Кто сделал набор

Света Ревич, эрготерапевт, специалист по сенсорной интеграции, и Лена Лемперт, логопед, специалист по коммуникации и речи. Каждый день они работают с семьями, где чистка зубов даётся тяжело, и собрали набор из тех инструментов, которыми пользуются на практике.

Для кого этот набор

Для родителей детей от 1,5 до 7 лет – и особенно для тех, у кого чистка пока не складывается: чувствительных детей, детей с РАС и СДВГ и всех, кого приходится уговаривать каждый раз. С чего начать, подскажут «Лестницы привыкания»: находите ступень, на которой ребёнку сейчас спокойно, и начинаете с неё – по навыкам ребёнка, а не по возрасту.

Что это даёт вам

Пользоваться набором просто: берёте нужный лист – и работаете по нему, ничего придумывать самим не нужно. Ребёнок видит понятные шаги в картинках, а вы знаете, что попробовать, когда что-то идёт не так. Чистка случается два раза в день, и каждый раз это возможность показать ребёнку, как замечать свои ощущения и говорить о них, даже когда не очень комфортно.

Как это работает

1. Читаете с ребёнком историю: любимые герои проходят весь путь первыми.
2. Находите ступень, на которой ребёнок сейчас, и начинаете с неё.
3. Чистите по картинкам. Если что-то пошло не так, открываете лист «Что делать, если…».

Придумывать ничего не нужно, всё уже разложено по листам.

«Что делать, если…» – ответы на ситуации, которые случаются в каждой семье

Не открывает рот. Кусает щётку. Глотает пасту. Подпускал, а теперь нет. С этими вопросами родители приходят к нам каждую неделю. В наборе отдельный лист для родителей: что может стоять за каждой ситуацией и что попробовать дома. И отдельный лист для ребёнка: с героями, простыми словами и выбором решения – чтобы ребёнок учился искать выход сам.

Что внутри – смотрите сами

Социальные истории «Нам нравится чистить зубы» и «Дино чистит зубы»

Две истории в картинках: динозаврик Дино и его друзья знакомятся со щёткой и пастой и проходят чистку от начала до конца. Когда любимые герои уже прошли этот путь, ребёнку проще попробовать самому.

Визуальные рутины «Я чищу зубы»

Вся чистка в картинках, шаг за шагом. Ребёнок сам выбирает героя, с которым пройдёт этот путь, и отмечает чистку утром и вечером – галочкой или наклейкой. Понятный порядок убирает неизвестность и помогает предотвратить споры. Есть вариант «Я сам» и вариант, где помогает взрослый.

Техника чистки – 9 шагов

Понятная схема для родителей и для детей: от первых попыток до самостоятельной чистки, шаг за шагом.

Шкала ощущений

Какая щётка на ощупь, какая паста на вкус – слабая, средняя, сильная. Ребёнок начинает понимать, какие ощущения ему подходят, и говорить о них.

Артикуляционная гимнастика

Весёлая разминка от логопеда: рот готовится к чистке, а заодно развивается артикуляция.

Речевые задания, карточки и игра на память – с комментариями логопеда

Предметы, действия, места и ощущения из мира чистки зубов: ребёнок заранее знакомится со всем, что встретит у раковины, и учится называть это словами. Плюс игра на память с героями набора и игры со словами на тему чистки зубов – с пояснениями, на что обратить внимание в речи ребёнка.

Лестницы привыкания – 2 варианта

Для детей, которые пока не подпускают щётку: путь от «щётка просто лежит рядом» до полноценной чистки. Лестница на 7 ступеней и лестница на 12 мелких шагов – для очень чувствительных детей. Отмечаете дату и ступень – и видите прогресс, даже когда до настоящей чистки ещё далеко.

А если ребёнок не говорит?

Почти всё в наборе работает через картинки, а не через слова: рутины, истории и «Что делать, если…» можно просто смотреть вместе, а героя ребёнок покажет пальцем.

Почему важно чистить зубы

Кариес – самое распространённое заболевание в мире: к 6-9 годам с ним сталкивается каждый второй ребёнок, а без лечения он мешает есть, говорить, играть и учиться. Регулярная чистка пастой с фтором заметно снижает риск (источники – в конце страницы).

Формат

Цифровой набор (PDF): печатаете дома на обычной бумаге и пользуетесь сразу.

Закажите Рутина-Бокс – и начните уже сегодня вечером с шага, который вашему ребёнку по силам.

Купить Рутина-Бокс

Источники:
CDC, About Cavities (Tooth Decay), 2024 – cdc.gov
CDC, Cavity Facts, 2024 – cdc.gov
ВОЗ, Oral health, март 2025 – who.int